メンタルケア

はじめに久しぶりに高校の同級生と会えることになりました！会おうって話してから、私が予定近くで体調を崩したりとかで中々会えず…💦1年ぶりくらいになる🥺高校からだから10年くらいの付き合いになります！✨️大変だったこととか楽しかったこと、一緒に...

初出勤前日の今の気持ち明日はついに工場バイトの初出勤日です！もうドキドキしすぎて不安でいっぱいだから、今の気持ちをここに残しておきます😂🧡面接前日も相当緊張して、面接後は「ここの職場なら初出勤も緊張しないぞ〜✊」なんて軽く思っていたけど、ま...

はじめに昨日の記事で、ちょっぴり元気が出なかった夜のことを書きました！(見てない方はそちらから)そのきっかけが、「ネットショッピングで購入後、罪悪感からキャンセルしてしまった」っていう小さなことだったんだけど…そこから、自分について改めて気...

今日の気持ち今日は何だか元気が出ない夜のことを話したいと思います💭日中はダラダラお昼寝したりして過ごしていたんだけど、夜になるにつれて少しずつ気分が落ち込んでいきました…💦ネットショッピングで欲しかった物を諦めたことが最初のきっかけだったと...

はじめにこんにちは、nanaです。今日は、私の大切な家族「もこた」との出会いについてお話しします🐶💗ブログには登場していますが、出会いの話ってしたことがなかったので…ぜひ見てください😊うつになりかけていた休職中に出会った子犬当時の私は、仕事...

はじめに最近寝る前にヨガを始めました！🧘‍♀️日中ダラダラしていたり、スマホ首なので体がガチガチ…💦なので、昔買っていた本を引っ張り出して、夫と二人でヨガをしています😊体が硬いので、伸ばすポーズなどは「くっ…(　`ᾥ´　)」と言いながらやっ...

最近の私はアルバイトの面接が無事に終わって、ついに初出勤を控えているのですが…仕事への恐怖がすごくて不安がいっぱいです🥺そんななか、「あ、今楽しい」「嫌なこと忘れてた」って思えた瞬間がありました〜☺️最近は趣味の記事を書く日が多かったので、...