メンタルケア

はじめについに！パートに応募しました！✨️仕事を辞めて数ヶ月、お金の不安はありながらもなかなか外に出る勇気が出ず、時間がかかってしまったけど…🥹今回応募したのは工場のパート🙆‍♀️また応募しただけで合格したわけじゃないんだけど、自分の記録と...

はじめに今日はちょっと気分で「理想の休日」について書いてみます🫶こんな1日理想だな〜みたいなことを色々考えてみました✋朝の理想🌤️・アラーム鳴らさずに陽の光で自然に目が覚める•コーヒー飲みながらネトフリでジブリ映画を観る☕️・クロックムッシ...

はじめに以前お話したように、うつになりかけてダウンした私は、通勤中に倒れた日から心療内科に通っています。少し前までは、病院に行くのが本当に苦手で怖かったけど、最近は「あ、明日病院か〜」くらいに思えるようになってきました。心療内科に通うことが...

はじめに私は元々気にしすぎな性格で、ちょっとしたことでしょんぼりしてしまったり、気分が沈んでしまうことがあります。直近でいうと、在宅ワークがうまくいかなくって悔しい気持ちと情けない気持ちで気分が落ち込んでしまいました。でも、よくかんがえてみ...