メンタルケア

はじめに昨日の記事で、ちょっぴり元気が出なかった夜のことを書きました！(見てない方はそちらから)そのきっかけが、「ネットショッピングで購入後、罪悪感からキャンセルしてしまった」っていう小さなことだったんだけど…そこから、自分について改めて気...

今日の気持ち今日は何だか元気が出ない夜のことを話したいと思います💭日中はダラダラお昼寝したりして過ごしていたんだけど、夜になるにつれて少しずつ気分が落ち込んでいきました…💦ネットショッピングで欲しかった物を諦めたことが最初のきっかけだったと...

はじめにこんにちは、nanaです。今日は、私の大切な家族「もこた」との出会いについてお話しします🐶💗ブログには登場していますが、出会いの話ってしたことがなかったので…ぜひ見てください😊うつになりかけていた休職中に出会った子犬当時の私は、仕事...

はじめに最近寝る前にヨガを始めました！🧘‍♀️日中ダラダラしていたり、スマホ首なので体がガチガチ…💦なので、昔買っていた本を引っ張り出して、夫と二人でヨガをしています😊体が硬いので、伸ばすポーズなどは「くっ…(　`ᾥ´　)」と言いながらやっ...

最近の私はアルバイトの面接が無事に終わって、ついに初出勤を控えているのですが…仕事への恐怖がすごくて不安がいっぱいです🥺そんななか、「あ、今楽しい」「嫌なこと忘れてた」って思えた瞬間がありました〜☺️最近は趣味の記事を書く日が多かったので、...

今日は久々にメンタル系の話💭最近久しぶりに不安で眠れなかった日があったので、その日のことと思ったことを記事に書きます🍀久しぶりに眠れなかった夜先日社会復帰1歩目として、アルバイトの面接を受けたのですが、その日の前日は不安で不安で眠れませんで...

はじめに今度、前話していたバイトの面接があるんです！働くこと自体が久しぶり&家に引きこもっていたからとっても不安で緊張しています🥹今日はそんな私のリアルな気持ちを書き残しておこうと思います🙆‍♀️応募した理由今回応募したのは工場のアルバイト...

はじめについに！パートに応募しました！✨️仕事を辞めて数ヶ月、お金の不安はありながらもなかなか外に出る勇気が出ず、時間がかかってしまったけど…🥹今回応募したのは工場のパート🙆‍♀️また応募しただけで合格したわけじゃないんだけど、自分の記録と...

はじめに今日はちょっと気分で「理想の休日」について書いてみます🫶こんな1日理想だな〜みたいなことを色々考えてみました✋朝の理想🌤️・アラーム鳴らさずに陽の光で自然に目が覚める•コーヒー飲みながらネトフリでジブリ映画を観る☕️・クロックムッシ...

はじめに以前お話したように、うつになりかけてダウンした私は、通勤中に倒れた日から心療内科に通っています。少し前までは、病院に行くのが本当に苦手で怖かったけど、最近は「あ、明日病院か〜」くらいに思えるようになってきました。心療内科に通うことが...