日常 寝る前の新習慣!🧘♀️ はじめに最近寝る前にヨガを始めました!🧘♀️日中ダラダラしていたり、スマホ首なので体がガチガチ…💦なので、昔買っていた本を引っ張り出して、夫と二人でヨガをしています😊体が硬いので、伸ばすポーズなどは「くっ…( `ᾥ´ )」と言いながらやっ... 2025.08.19 日常