メンタル

最近の話久しぶりのブログ更新です🍀久しぶりにページを見たら、見てくださっている方がちらほらいるので、ちょっと書いてみようかなという気持ちに💭最近の私は、元気がなくて寝たきりの日もまだまだあります！自分らしく、ゆっくり歩いている途中…という感...

電話、やっぱり苦手かも最近公的機関に電話をしないといけない用事があって、実はちょっとドキドキしています📞しかも、明日もまた電話しなきゃいけなくて…「やだなあ…」って少し憂うつな気持ちに🥺お店とかよりも公的機関とかはキッチリしてるからより緊張...

最近ちょっと、やる気が出ない日が増えてきた。数ヶ月前までは結構活動的で日中もなにかに取り組む元気があったんだけど…🥺なんだか気分が落ちたり寝たきりで過ごすことも多くて🤔休職中の時の鬱っぽい時期もこんな感じだったなあって思い出したりする🥺💭で...

はじめに昨日の記事で、ちょっぴり元気が出なかった夜のことを書きました！(見てない方はそちらから)そのきっかけが、「ネットショッピングで購入後、罪悪感からキャンセルしてしまった」っていう小さなことだったんだけど…そこから、自分について改めて気...

今日の気持ち今日は何だか元気が出ない夜のことを話したいと思います💭日中はダラダラお昼寝したりして過ごしていたんだけど、夜になるにつれて少しずつ気分が落ち込んでいきました…💦ネットショッピングで欲しかった物を諦めたことが最初のきっかけだったと...

最近の私はアルバイトの面接が無事に終わって、ついに初出勤を控えているのですが…仕事への恐怖がすごくて不安がいっぱいです🥺そんななか、「あ、今楽しい」「嫌なこと忘れてた」って思えた瞬間がありました〜☺️最近は趣味の記事を書く日が多かったので、...

今日は久々にメンタル系の話💭最近久しぶりに不安で眠れなかった日があったので、その日のことと思ったことを記事に書きます🍀久しぶりに眠れなかった夜先日社会復帰1歩目として、アルバイトの面接を受けたのですが、その日の前日は不安で不安で眠れませんで...

はじめに以前お話したように、うつになりかけてダウンした私は、通勤中に倒れた日から心療内科に通っています。少し前までは、病院に行くのが本当に苦手で怖かったけど、最近は「あ、明日病院か〜」くらいに思えるようになってきました。心療内科に通うことが...

はじめに私は元々気にしすぎな性格で、ちょっとしたことでしょんぼりしてしまったり、気分が沈んでしまうことがあります。直近でいうと、在宅ワークがうまくいかなくって悔しい気持ちと情けない気持ちで気分が落ち込んでしまいました。でも、よくかんがえてみ...

最近、少しづつ気持ちが前を向いてきたな～と思うことが増えてきました。今日はちょっとだけ、私が社会人生活で悩んだこと、うつになりかけて退職したときのことを振り返ってみようかと思います。私は以前市役所職員として勤務していました。学生時代から公務...