今日の気持ち
今日は何だか元気が出ない夜のことを話したいと思います💭
日中はダラダラお昼寝したりして過ごしていたんだけど、夜になるにつれて少しずつ気分が落ち込んでいきました…💦
ネットショッピングで欲しかった物を諦めたことが最初のきっかけだったと思う🥺
小さなことなんだけど、少しのモヤモヤがそれ以降の気分を左右してしまうことがよくあります🤔
――――――――――
私は昔から買い物に関してキャンセル癖があります。ネットショッピングをする時とても悩んでからやっとの思いで買うのですが、それからというものの謎の罪悪感に押しつぶされそうになって泣く泣くキャンセルしてしまうのです🥹
(高い買い物でもなく、欲しいものだったはずなのに、買えた嬉しさよりモヤモヤで頭がいっぱいになってしまいます…どうしてかな😭)
前よりはだいぶキャンセル癖も治ってきたのですが、今でもたまーにあります💦
今日はそんなちょっとしたことから自己嫌悪に襲われてしまい気分がダウンしてしまいました🥺
落ち込んだ日の過ごし方
最近、元気がないときは正直にブログを書こう！と思えるようになりました✨️
気分が落ち込んでもあまりお薬に頼らないようになったのも成長だと感じています🙆♀️
このブログを書いている時、もこたが床で気持ちよさそうに寝ているのを見ると、少しだけ心が軽くなりました😊
諦めも肝心！
どうしても気分が下がってしまう日はあるから、そういう時はとにかく何も考えず、ゆっくり過ごすことが私にはあっているのだと思います🙆♀️
何か無理にやりたいことを探すのではなくて、やりたいときにやればいいんだと思うようになりました✨️なにかすることを思い切って諦めて、ゆっくり休むことも大事ですよね🍀
おわりに
たまにちょっとしたことがきっかけで気分が落ちてしまう日もあるけど、こうやってブログに書くことで少しだけ気持ちが楽になるような気がします✨️
自分のダメなところにも少しずつ向き合いながら、毎日を過ごしていきたいです🐶🫶
コメント