こんにちは、nanaです🧸
今日は、ちょっとヒヤッとした出来事があったので、それをシェアしようと思います🫧
結論から言うと、熱中症になりかけました…🥵
🗳️原因は？
昨日、投票のために歩いて選挙会場まで行ってきました！
駐車場はいっぱいかな〜なんて思って歩いて行ったんだけど、ちょうどお昼どきだったからすごく暑かった💦
「まぁ近いから大丈夫〜」なんて軽く思ってたんだけど、これが油断だった！
思ったより歩くと時間がかかって、汗びっしょり🥲
会場に着いた時、すでに熱中症で具合悪そうにしてる人もいたよ💦
🤒夕方、体が熱くてフラフラに…
家に帰ってから、なんだか体が熱を持っている感じがして全然冷めなくて。
基本熱が出ることないんだけど、体温計で計ってみたらまさかの37度超え(私にしては珍しいよ🥺)
普段、めったに体調崩さない私でも「あれ？これヤバいかも…」って思うレベル。
水はしっかり飲んでいたんだけど、普段あんまり歩かないからか運動不足なのもあったんだろうな〜
最近は基本エアコンのついた涼しい部屋で過ごしていたから耐性無かったのかも🥲
🔙学生時代から「熱に弱い」タイプだった
実は私、昔から熱に弱いタイプなんです。
学生時代も、体育祭とかイベントが終わったあとは必ずと言っていいほど高熱出してた💦
夫の実家で外仕事手伝ったときも暑さでダウンしちゃって、申し訳なかったなあ😭
でも、そういうときに限って寝たらすぐ熱が下がるんだよね。
熱に弱いのか強いのかよく分からない😂
今回も一晩寝たらすぐに熱は下がったけど、本当に最近の夏は異常なほどに暑いから油断は禁物だなと実感した🥲
🌻気をつけましょう！
この季節、外に出るだけでも体力使うし、水分補給や帽子、日傘、冷却グッズはほんとに大事！！
今は、ハンディファンとかも色んな種類があるから、絶対持ち歩いたほうがいい🥺
「まだ大丈夫」「ちょっとそこまでだし」っていう油断がいちばん危ない⚠️
私は今回、身をもって学びました…🥹
👇【おすすめハンディファン】
🧊さいごに
熱が出てちょっとフラフラしてて昨日はブログ更新できなかったけど、今はもうすっかり元気です！✨
でも、次からはちゃんと対策して外出しようと思います💦
あと、なるべく暑い時間帯には徒歩で移動しなくていいようにする！
もし外に出ないと行けない時にはきちんと水分を取りながら、ハンディファンなどを使いつつ体温調節がきちんとできるように心がけるようにします！🔥
みなさんもこの夏は無理せず、元気に過ごしてくださいね🍉🌻！
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